Teqis to unikalny sport, świetnie nadający się na plażę i grę w plenerze. W grze liczy się nie tylko siła i szybkość, ale także pomysłowość na rozwiązanie każdej akcji. Zasady sprawiają, że gracze mają kilka wariantów zagrania piłki, a o powodzeniu akcji decyduje wiele elementów.

• W teqis można grać w singla lub w debla.
• Mecz wygrywa gracz / zespół, który jako pierwszy wygra 2 sety. Każdy set gra się do 8 punktów. Przy stanie 1:1 w setach, decydującą partię gra się do dwóch punktów przewagi (np. 9:7).
• Do gry służą rakietki do tenisa plażowego i pomarańczowa piłka do tenisa ziemnego.
• W singlu gracz może maksymalnie 2 razy dotknąć piłkę zanim zwróci ją na połowę przeciwnika.
• W deblu zawodnicy z tej samej drużyny muszą wymienić przynajmniej 1 podanie i mają maksymalnie 3 zagrania, żeby odegrać piłkę.
• Gracz wykonuje serwis spoza pola, raz z jednej, raz z drugiej strony stołu.
• W trakcie wykonywania serwisu jedna stopa musi dotykać podłoża.
• Gracz nie może nastąpić, ani przekroczyć linii podczas wykonywania serwisu.
• Gracz może zaserwować z dołu lub z góry forhendem lub bekhendem, ale za każdym razem musi podrzucić piłkę.
• Gracz ma 2 próby na poprawne wykonanie serwisu.
• Piłkę w trakcie trwania akcji można zagrać na 3 sposoby: 1. odegrać kontrująco, zanim spadnie na blat po naszej stronie stołu. 2. Po odbiciu od blatu. 3. Po odbiciu od blatu i od ziemi.
• Serwujący gracz / drużyna zmienia cię co 2 akcje.
• Każdy gracz / drużyna ma prawo do wykorzystania „double point” raz w każdym secie. „Double point” pozwala na zdobycie dwóch punktów, zamiast jednego. Podwójny punkt można zdobyć w najbliższej akcji po zgłoszeniu go. Jeżeli to się nie uda, gracz / drużyna traci punkt.
• Odbicie się piłki od siatki lub krawędzi stołu nie przerywa gry. Wyjątkiem jest serwis, kiedy piłka nie może odbić się od siatki.
• Wejście w kontakt fizyczny ze stołem i jego elementami oraz zawodnikami drużyny przeciwnej jest niedozwolone i skutkuje ujemnym punktem.